Sadržaj
Plivanje
Autor teksta:
Prof.Dr Damira Vranešić – Hadžimehmedović
Predmetni nastavnik na plivanju Fakultet sporta i tjelesnog odgoja,
Univerzitet u Sarajevu
Svako može naučiti plivati
Većina živih bića može da pliva. Sisavci na kopnu se kroz vodu kreću tako što oponašaju kretnje na suhom. Tako ste imali prilku gledati pse, mačke kako se snalaze u vodi, plivaju bez problema, a da ih tome niko prethodno nije učio.
Kod ljudi je put da nauče plivati drugačiji. Ljudi, za razliku od životinja, moraju da nauče plivati. Kada bi ljudi oponašali svoje pokrete na suhom, u vodi, nikada ne bi uspjeli da se održe na površini vode. Oni bi se utopili.
Mnogi roditelji zato često imaju veliki strah kada se djeca nalaze u blizini vode. Trude se da ih natjeraju da se odmaknu. To je opravdano, ako ne znate da se održavate na površini vode. Ali ta roditeljska pažnja kod nekih mališana može ostaviti trajni strah, koji kasnije može predstavljati otežavajuće okolnosti kod obuke plivanja.
Zbog toga je vrlo bitno i potrebno što ranije naučiti da plivate. Prethodno smo već rekli i sada napominjemo ponovo: SVAKO MOŽE NAUČITI PLIVATI! Bitno je samo da imate želju i volju, s kojom ćete bez problema uspjeti u tome.
Bivši i sadašnji plivači
Hiljadama godina je plivanje ljudima služilo da pređu vodene prepreke u vidu jezera, rijeka kako bi došli do željenog cilja.
Kao olimpijski sport, plivanje je bilo prisutno već na prvim modernim olimpijskim igrama u Ateni 1896. godine. Početkom 20. stoljeća nastala je prva tehnika koju danas nazivamo kraul. Ta tehnika plivala se uglavnom zamahujući rukama, držeći glavu iznad vode i dišući slobodno. Tek je legendarni glumac po imenu Johnny Weismuller, poznat jer je glumio u filmu Tarzana iz džungle, usavršio kraul. Naime, plivao ga je glavom u vodi, što je omogućilo da bude brži. Tako se pliva i danas. Još jedan glumac je napravio uspjeh u usavršavanju plivanja, a to je Bud Spencer. Bitno je znati da su bivši „Tarzan“ i Bud bili jako visoki, preko 190 cm, što su idealne plivačke proporcije čak i danas. Na Olimpijskim igrama u Münchenu 1972. godine američki plivač Mark Spitz osvojio je 7 zlatnih medalja, a zatim ga je pretekao na Olimpijskim igrama u Pekingu Michael Phelps, također Amerikanac, osvojivši 8 zlatnih medalja.
Upornost je važna
Tjelesna građa je jako bitna u plivanju i uslov su da se napravi sportski rezultat. Marljivim i vrijednim radom je moguće nadmašiti i najbolje svjetske plivače. Bitno je i dobro roniti, a to je svakom plivaču nakon starta 15 metara jako važno. Ako si ti možda izrazito visok i svidi ti se plivanje kao sport, mogao bi da razmisliš nastaviti da treniraš u nekom od plivačkih klubova u gradu. Možda i ti jednog dana postaneš svjetski plivač kojem se svi dive
Razvojem društva u kojem živimo, plivanje je sve više dobilo na značaju kao jedna od najpoželjnijih tjelesnih aktivnosti, zbog izuzetnog, pozitivnog uticaja. Od davnina pa sve do danas najveći broj ljudi na planeti Zemlji uživa u ovoj jedinstvenoj, kretnoj aktivnosti u vodi.
Postoje mnogi razlozi zbog kojih plivamo:
- Da bismo preživjeli
- Da budemo u kondiciji
- Da budemo zdravi i da se dobro osjećamo
- Da bismo korisnije iskoristili slobodno vrijeme ili se bavili plivanjem kao hobijem
- Da bismo se takmičili na plivačkim takmičenjima
- Da bismo se zabavili
- Da lijepo izgledamo
Morate znati da voda čini sastavni dio naših života i obogaćuje nam ga svakodnevno. Ona ima veliki značaj u našim životima, a možda najbitniji od svih razloga jeste da se mi velikim dijelom sastojimo od vode.
U sljedećim blogovima možete čitati o:
-Opremi za plivanje
-Pravilima ponašanja na bazenu
-Plivanju za bebe
Knjiga “Zaplivaj”
Plivanje je sport za cijeli život, a pred vama je knjiga Zaplivaj koja će svim početnicima pomoći da zaplivaju. Savladajte teoretske osnove uz knjigu doc.dr Damire Vranešić Hadžimehmedović i prof.dr Elvira Kazazovića. Upoznajte aktivnosti i raznovrsne zabave koje ćete moći da radite i u kojima ćete moći da uživate sa drugarima i sa svojom porodicom.
