The World‘s Number 1 in Sports Retailing.

ROLANJE - najzabavniji vid rekreacije

ROLANJE - najzabavniji vid rekreacije

Možda niste znali, ali rolanje je jedan od najpopularnijih sportova na svijetu.

S dolaskom lijepih dana većina nas provodi sve više vremena na otvorenome, a neke od omiljenih aktivnosti uključuju rolanje.U današnje vrijeme rolanje je jako raširen rekreativni sport. Role su također urbana metoda prevoza. Dostupne su s točkovima različitih veličina koji definišu njihovu upotrebu: postoje varijante za agresivno rolanje (44-72 mm), hokej (47-82 mm), brzo rolanje (100-125 mm), rekrativno rolanje (125-150 mm) , umjetničko rolanje (68-72 mm), pa čak i spuštanje (80-90). Većina modela opremljena je i kočnicom koja se montira na petu. Najpoznatiji proizvođačui rola su Roces i Rollerblade, a ti je i Intersportov ekskluzivni brend Firefly.

Rolanje je zabavna sportska aktivnost koja donosi mnoge pogodnosti:

  • izvrsna je aerobna vježba koja pomaže jačanju kardiovaskularnog sistema, što prirodno smanjuje rizik od bolesti srca i visokog srčanog pritiska

  • Rolanje je i  anaerobni trening. Ne samo da jača donji dio tijela, već i aktivira trbušne mišiće i mišiće gornjeg dijela tijela;

  • Suština rolanja je u dinamičnom kretanju koji povećava ravnotežu. Također je moguće izvesti različite zahtjevne pokrete na rolama, što dodatno poboljšava ravnotežu, koordinaciju i agilnost;

  • Pravilan položaj kod rolanja je bitan kako bi ojačali trbušne mišiće i tijelo, poboljšavajući položaj tijela i spriječavajući problrme s kičmom

  • Kad se rolamo brzinom od 16 km / h svake minute, gubimo 6 kalorija, odnosno 360 na sat. Što se brže rolamo gubimo više kalorija. Pored toga rolanje nudi dvostruki učinak, jer pomaže u otapanju masnoća i jačanju mišića;

  • Napredak je relativno brz, što dobro utječe na sigurnost.

  • Rolati mogu svi, djeca i odrasli, muškarci i žene.

  • Rolanje je zabavno!

 

Djeca i rolanje

Rolanje je najpopularnije među djecom. To je sportska aktivnost u kojoj djeca uče o dinamičnom kretanju motorici i koordinaciji na vrlo zabavan način. Na raspolaganju su djeci podesive role, koje se mogu prilagoditi veličini stopala. Tijekom učenja sigurno će biti mnogo padova. Stoga se preporučuje upotreba zaštitne kacige i štitnika za dlanove, laktove i koljena. Uz njihovu pomoć, padovi neće biti neugodni, a osim toga, zahvaljujući njima, imat će i manje poderane odjeće.

Role ili koturaljke?

Koturanje je svoj vrhunac doživjelo u osamdesetim godinama. Koturaljke su bile jedan od znakova glamuroznog disco stila. Koturanje i rolanje su u suštini vrlo slične aktivnosti, ali oni još uvijek imaju neke važne razlike. Glavna stvar je, naravno, položaj kotača. Kod rola su kotači poredani vodoravno, a kod koturaljki su u dva reda po dva kotača Zbog toga su valjci malo stabilniji i okretni. U posljednje vrijeme koturanje doživljava pravi preporod. Puno je zasluge za to i popularna dječja telenovela Soy Luna, koja je također s koturaljkama očarala svijet. Posebno je koturanje popularno kod djevojčica.